4 grunde til, at du bør spise græskar

0 kommentarer

Hvad spiser vi normalt om efteråret? Hvad er det mest populære produkt på denne årstid? Svaret er enkelt: græskar! Om efteråret finder vi det i næsten alle butikker – uanset om det er i det store supermarked eller...
Se detaljer

Hvor starter jeg med sund ernæring?

0 kommentarer

At føre en sund livsstil er ikke en let opgave. Et af de vigtigste elementer er en sund kost. I starten kræver det tid, engagement og motivation. Dårlige vaner er en genvej, normalt meget nemmere. Det er dog...
Se detaljer

Ernæring dagbog – hvordan kan det hjælpe?

0 kommentarer

Beslutningen om at tabe sig er let at træffe, men det er noget sværere at holde fast i forslaget og konsekvent gennemføre den opstillede plan. Ikke underligt, for fristelser lurer overalt, og det er ikke så nemt at...
Se detaljer

Hvad skal man spise for en smuk og sund teint?

0 kommentarer

Om efteråret er vores hud meget mere modtagelig for irritationer. Den kan blive påvirket af omskifteligt vejr samt de stadigt mere barske efterårs- og vintervejrforhold som kraftig vind og regn. Ansigtet er særligt følsomt over for mikroskader. Hvorfor?...
Se detaljer