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Um die wohltuende Wirkung von Chiasamen auf Ihre Gesundheit voll auszuschöpfen, lohnt es sich, sie jeden Tag zu essen. Aber wie kann man sie in die tägliche Ernährung integrieren, um nicht entmutigt zu werden und sich mit der...

Superfoods sind eine Quelle unschätzbarer Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die erheblich und auf natürliche Weise dazu beitragen, das reibungslose Funktionieren unseres Körpers zu unterstützen. Zu den Superfoods zählen Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze sowie etwas Fisch. Schauen wir...

Die Feiertage stehen vor der Tür und mit ihnen die Saison für Erdbeeren! Wir präsentieren ein schnelles Rezept für saisonale, gesunde Marmelade. Für die Zubereitung benötigen wir nur drei Zutaten!

Superfoods dominieren nach wie vor den Markt für gesunde Lebensmittel. Gelobt für ihre ernährungsphysiologischen und gesundheitsfördernden Eigenschaften werden sie als wertvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung empfohlen. Zu dieser Gruppe gehört der spanische Salbei, allgemein bekannt als Chia.

La historia centenaria de la salvia española se remonta a la época de los aztecas. Inicialmente, se cultivó principalmente en los países de los actuales México y Guatemala. Con el paso de los años, el cultivo de la...