• Terveellisempi elämäntapa
• Ruokaa, joka on sekä herkullista että terveellistä
• Helpompi laihtuminen
• Ravintoneuvonnat eivät ole pelkästään yleisiä neuvoja
• Ravintoneuvoja auttaa sinua poistamaan ongelman, ei oireita

Ravitsemusneuvonta on ravitsemusalan palvelu, joka mahdollistaa ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvien terveyteen vaikuttavien tarpeiden analysoinnin. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua asettamaan terveyteen liittyviä tavoitteita ja näyttää myös useita tapoja, joilla voit saavuttaa nämä tavoitteet ja ylläpitää niitä pitkällä aikavälillä.

Tällainen ulkopuolinen näkökulma voi olla monille ihmisille erittäin hyödyllinen, myös niille, jotka tuntevat terveellisen ravinnon. Erityisen hyödyllistä se on kuitenkin ihmisille, jotka kärsivät erilaisista vaivoista ja häiriöistä, joiden oireita voidaan vähentää tai jopa poistaa sopivalla ruokavaliolla. Ja tämä on vasta alkua! Alla on viisi tärkeintä syytä, miksi ravitsemusneuvontaa kannattaa hyödyntää.

Terveellisempi elämäntapa

Ravinto on tärkeä, ehkä jopa tärkein osa terveellistä elämäntapaa. Ilman oikeaa ravintoa sinulta puuttuu energia ja tahto selviytyä kaikista arjen tehtävistä. Ei ole myöskään mikään salaisuus, että ihmisten terveys, jotka eivät huolehdi ravinnostaan, heikkenee helposti ja nopeasti, ja että merkittävä osa vaarallisimmista sairauksista johtuu juuri väärästä ravinnosta. Huolellisesti koostettu ruokavalio takaa paremman mielialan, enemmän energiaa arjessa ja tehokkaamman immuunijärjestelmän!

Ruokaa, joka on sekä herkullista että terveellistä

Monilla ihmisillä on harhaluulo, että kaikki terveellinen ei ole kovin maukasta ja päinvastoin. Eikä se pidä paikkaansa! "Terveellinen ruokavalio" on paljon enemmän kuin salaattia, raejuustoa ja riisikakkuja: siihen kuuluu myös lohi, maapähkinävoi, munat, luonnonriisi ja tietysti koko kirjo vihanneksia ja hedelmiä. Se on niin helppo unohtaa! Onneksi ravintoneuvoja voi laatia sinulle ruokavalion, joka ei ainoastaan vastaa tarpeitasi, vaan on myös yksinkertaisesti herkullinen ja täyttävä.

Helpompi laihtuminen

Totta kai monet ihmiset käyttävät ravintoneuvontaa kehittääkseen uuden, terveellisemmän elämäntavan – mutta todennäköisesti vielä useammat valitsevat sen ajatellen turhien kilojen pudottamista. Ravintoneuvoja auttaa sinua valitsemaan ravinnon ja liikunnan, jotta saavutetaan optimaalinen, tehokas ja ennen kaikkea pysyvä painonpudotus. Ei enää turhauttavaa jojo-efektiä!

Ravintoneuvonnat eivät ole pelkästään yleisiä neuvoja

Me kaikki tiedämme, että "laihtumiseen tulee välttää yksinkertaisia hiilihydraatteja ja syödä enemmän proteiinia" tai "syödä joka päivä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia". Mutta mitä kaikki tämä tarkoittaa? Kuinka kääntää tämä ravintoneuvojen ja -viisauden abstrakti kieli yksinkertaiseksi ja ymmärrettäväksi arjen aterioiden suunnittelun ja valmistuksen kieleksi? Hyvä ravintoneuvoja auttaa sinua siinä!

Ravintoneuvoja auttaa sinua poistamaan ongelman, ei oireita

Meitä vaivaavat usein erilaiset vaivat: huono mieliala ilman näkyvää syytä, heikkouden tunne, harmaa, kalpea iho, eloton hiukset, haurastuneet kynnet, nivelkivut… Ravintoneuvonta auttaa sinua tukahduttamaan nämä ongelmat heti alkuunsa sen sijaan, että vain hoidettaisiin niiden oireita. Tunnit terveemmäksi, näytät paremmalta, sinulla on enemmän energiaa – kaikki tämä ilman uusimman muotidieetin tyranniaan lankeamista!