मैग्नीशियम की कमी, जैसे कि कैल्शियम की कमी, बहुत आम है, इसलिए यह ध्यान रखना फायदेमंद होता है कि लिया गया या पूरक मैग्नीशियम संभवतः अच्छी तरह से अवशोषित हो। मैं इसका कैसे ध्यान रखूं? कौन से घटक...

प्राकृतिक शहद के स्वास्थ्यवर्धक गुण एक प्रसिद्ध तथ्य हैं। मधुमक्खियों की विशिष्ट उत्पादन प्रक्रिया के कारण शहद में कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। हालांकि, मधुमक्खियां केवल शहद ही नहीं बनातीं। इस...

स्वस्थ आहार और इसके शरीर पर प्रभाव के प्रति बढ़ती रुचि है; यह कोई अनजाना कारण नहीं है, क्योंकि प्राचीन काल से ही यह पता चला है कि आहार का मानव स्वास्थ्य पर अत्यधिक प्रभाव होता है। "पोषण...

कुछ आहार लोकप्रियता हासिल करते हैं, जबकि अन्य भुला दिए जाते हैं। हालांकि, हमें यह समझना चाहिए कि कोई चमत्कारी आहार नहीं होता। पोषण स्वयं मुख्य रूप से एक जीवनशैली होनी चाहिए, न कि केवल कुछ दिनों या...

विटामिन हमारे देशवासी काज़िमिएर्ज़ फंक द्वारा खोजे गए थे। उनकी विविधता में हम जल और वसा में घुलनशील विटामिन पाते हैं। आज हम वसा में घुलनशील विटामिन पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ये हमारे स्वास्थ्य के लिए इतने महत्वपूर्ण...

रेनफर्न एक पौधा है जिसके कई उपयोगी अनुप्रयोग हैं। अतीत में इसे सभी प्रकार की बीमारियों के लिए दवा के रूप में उपयोग किया जाता था। गर्भपात से लेकर हिस्ट्रीरिया के इलाज या मासिक धर्म को प्रोत्साहित करने...