Tartalom

• Aloe-lé – vitaminok és ásványi anyagok forrása
• Az Aloe-lé tulajdonságai
• Hogyan kell inni az Aloe Vera levet, és milyen ellenjavallatok vannak a használatára?

Szinte mindenki hallott az Aloe Vera jótékony tulajdonságairól. Többek között hidratáló és nyugtató kézkrémek, arckrémek és testápolók alkotóeleme. Ezek azonban nem az egyetlen tulajdonságai ennek a szerény növénynek. Testünkre gyakorolt jótékony hatása sokkal nagyobb. Nézzük meg tehát, mit érhetünk el az Aloe Vera lé rendszeres fogyasztásával.

Aloe-lé – vitaminok és ásványi anyagok forrása

Az aloe vagy Aloe Vera egy vastag, húsos levelekkel rendelkező növény, amely Európa, Amerika, Ázsia és Afrika száraz területein honos. Ez a növény értékes tápanyagforrás az ember számára:

• Vitaminok – A, C és E, amelyek antioxidánsok, B12-vitamin és Folsav valamint kolin – egy antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök káros hatásait,
• ásványi anyagok, mint a kalcium, króm, réz, szelén, magnézium, mangán, kálium, nátrium és cink.
• enzimek, mint a bradikinináz, amely támogatja a bőrgyulladások kezelését, amiláz, alkalikus foszfatáz, karboxipeptidáz, kataláz, celluláz, lipáz és peroxidáz, amelyek segítik a testet a zsírok és cukrok lebontásában,
• cukrok: glükóz, fruktóz, glükomannán,
• fenolos vegyületek, amelyek hashajtó, de fájdalomcsillapító, antibakteriális és antivirális hatásúak is,
• növényi szteroidok, mint a koleszterin, kampeszterol, β-szitoszterol és lupéol, amelyek antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak,
• Aminosavak, amelyek a test zavartalan működéséhez szükségesek
• Szalicilsav antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.

Az Aloe-lé tulajdonságai

Az Aloe-lét egészségügyi hatásai miatt értékelik. Többek között támogatja:

• az emésztőrendszer megfelelő működését,
• a vesék és a máj megfelelő működését,
• fogyási folyamatot gyorsítja az anyagcsere serkentésével,
• enyhíti az emésztőrendszeri gyulladások, fekélyek és gyomorhurut tüneteit azáltal, hogy szabályozza a gyomor pH-értékét.
• támogatja a bélműködést székrekedés esetén, és hashajtó hatású,
• javítja és támogatja a bélbolyhok megfelelő működését, amelyek felelősek a tápanyagok megfelelő felszívódásáért,
• javítja az immunrendszer működését, így támogatva a testet a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben,
• csökkenti a rossz koleszterin szintjét, segít a vérnyomás szabályozásában, ezáltal támogatva a szív- és érrendszer megfelelő működését.

Külsőleg alkalmazva az Aloe-lé pozitív hatással van a bőrre és a hajra is. Az arcmosás során tonizálja, hidratálja és regenerálja a sérült epidermiszt. A lé segíthet a szájgyulladások enyhítésében is. Hajra kenve erősíti és ápolja azt. Hogyan kell inni az Aloe Vera levet, és milyen ellenjavallatok vannak a használatára.

Hogyan kell inni az Aloe Vera levet, és milyen ellenjavallatok vannak a használatára?

Az Aloe-lé használata a gyártó mellékelt betegtájékoztatója szerint javasolt. Általában napi 20-50 ml lé fogyasztása ajánlott. Ne lépje túl az ajánlott napi adagolást. Bár az Aloe-lé számos egészségügyi előnnyel bír a testünk számára, használata terhes és szoptató nők, valamint vesebetegségben szenvedők számára nem ajánlott.