Ugrás a tartalomhoz


Elérhető 24/7

Elérhető 0-24: 091 234-ELLA

Illóolajok típusai – milyen hatással vannak az illóolajok az egészségünkre

által Dominika Latkowska 12 May 2023 0 megjegyzéseket
Arten von ätherischen Ölen – welche Wirkung ätherische Öle auf unsere Gesundheit haben

TARTALOM

 

Illóolajok több tucat vagy akár több száz növényi eredetű illékony vegyület keverékei. A növény minden részében megtalálhatók – a gyökerektől a száron, leveleken, gyöktörzsön, virágokon át a gyümölcsökig és magvakig. Leggyakrabban vízgőz-desztillációval nyerik szárított vagy friss növényekből, hidrodestillációval vagy hidegen sajtolással. A természetes illóolajokat nem szabad összetéveszteni a mesterségesen előállított illatolajokkal, amelyek csak kellemes illatúak, de nem rendelkeznek egészségjavító tulajdonságokkal.

A természetes illóolajok használatának módszerei

Az illóolajok az aromaterápiában különböző módokon sikeresen alkalmazhatók:

  • Fürdők – a meleg vízhez adott olajok a bőrön keresztül hatnak és a légutakba jutnak,
  • Inhalációk – leggyakrabban a felső légúti fertőzések, influenza vagy megfázás esetén alkalmazzák. Az inhalációk segítenek az orrdugulás oldásában és a köhögés enyhítésében,
  • Masszázsok természetes illóolajok felhasználásával - nyugtató és lazító hatásúak. Mivel behatolnak a bőrbe, a masszázs után is hatnak,
  • kozmetikumokkal együtt – az illóolajokat krémek, samponok, balzsamok és masszázsolajok előállításához használják. A kozmetikában leggyakrabban levendula-, rózsa- vagy teafaolajokat használnak, de nem csak ezeket,
  • Borogatások és borogatások - a hideg borogatások duzzanatok, erős fejfájás, ízületi vagy izomfeszültségek esetén alkalmazhatók, a meleg borogatások pedig reuma és ízületi gyulladás esetén.

Az illóolajok hatása és befolyása egészségünkre

  • Baktericid hatás – Néhány olaj eugenol- és fenoltartalma miatt antiszeptikus hatású gombák, baktériumok, vírusok és élesztők ellen. Az ilyen hatású olajok közé tartozik elsősorban az olaj:
  • Az alábbi olajok nyugtató, regeneráló és alvást elősegítő hatásúak:
    • levendulából,
    • narancs,
    • bergamottból,
    • rozmaringból
    • szantálfából.
  • Diasztolés hatás, elsősorban az emésztőrendszer izmainak működésére gyakorolt hatás, néhány olaj hozzájárulhat a normális perisztaltika helyreállításához. Ide tartozik az olaj:
  • Kapor,
  • Borsmenta,
  • Citromfű,
  • Köménymag.
  • Belélegezve, nyákoldó, légzéssegítő megfázás esetén – az olajok segítenek a légutak tisztításában és a nátha, köhögés tüneteinek enyhítésében. Ezeket a hatásokat főként az alábbi olajok mutatják:
  • Eukaliptusz,
  • Fenyő,
  • Kakukkfű,
  • Anizs,
  • Manuka.
  • Távol tartják a kullancsokat és a szúnyogokat – kiderül, hogy az illóolajok a bosszantó rovarok elleni küzdelemben is hasznosak. Ezek a rovarok többek között nem szeretik az illatukat:
    • Borsmenta,
    • levendulából,
    • Citromfű,
    • Kakukkfű,
    • Eukaliptusz,
    • Citrusolajok.

Néhány olajat azonban kisgyermekeknél nem szabad közvetlenül a bőrre kenni, mert irritálhatják azt. Jobb, ha egy permetezős flakonba vizet és néhány csepp illóolajat teszünk, majd a keveréket a test vagy a ruha érzékeny részeire fújjuk.

A legnépszerűbb illóolaj-típusok:

  • Levendula - nyugtató és lazító hatású. Ajánlott túlfáradt, álmatlansággal küzdő és stresszes embereknek. Segít a megfázás tüneteinek, valamint az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésében is.
  • Eukaliptusz - pótolhatatlan megfázás, influenza és eldugult arcüreg esetén, segít az orr tisztításában erős nátha esetén,
  • Narancs - segít a feszültség és stressz oldásában, segít az elalvásban,
  • Borsmenta – akárcsak az eukaliptuszolaj, segít enyhíteni a megfázás tüneteit, különösen az orrfolyást. Segít a fejfájás csillapításában is
  • Fenyő - jótékony hatással van a felső légutakra, segít enyhíteni a megfázás tüneteit, mint a köhögés és légszomj, támogatja a koncentrációt és segít a fáradtság ellen,
  • Citrom - gyulladáscsökkentő hatású, segít a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben, energiát ad, segít a fáradtság leküzdésében,
  • Rozmaring – aromaterápiában stressz és izomfeszültség ellen használják, támogatja a koncentrációt, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású.

Sok illóolaj-felhasználási lehetőség létezik. Tulajdonságaik évszázadok óta ismertek, és az ókori egyiptomiak is használták őket. Ma bárki számára könnyen elérhetők, természetes módon támogatják a fertőzések és megfázások elleni küzdelmet. Néhány csepp kedvenc illatodból természetes légfrissítőként hat, miközben megnyugtatja az idegeidet és jó hangulatot teremt.

 

Előző bejegyzés
Következő bejegyzés

Hagyj megjegyzést

Felhívjuk figyelmét, hogy a megjegyzéseket jóvá kell hagyni a közzétételük előtt.

Valaki nemrég vásárolt a

Köszönjük a feliratkozást!

Ezt az e-mailt regisztráltuk!

Vásárolja meg a megjelenést

Válasszon opciókat

Biogo.de
Iratkozz fel a hírekre, újdonságokra 🧪 és exkluzív ajánlatokra 🎉📬

Nemrég megtekintett

Szerkesztési lehetőség
Újra elérhető - Értesítés
this is just a warning
Bejelentkezés
Bevásárlókocsi
0 tételeket