Diéta stressz ellen - erősítse meg testét és idegrendszerét

0 megjegyzéseket

Nehéz időkben, amikor a stressz érezhetővé válik, döntést kell hoznia a idegrendszer megerősítéséről. Ezt az életmódja megváltoztatásával érheti el, sportolás és egy Étrendváltás. Hogyan kell kinéznie egy stresszellenes étrendnek, amely lehetővé teszi, hogy minimalizálja egy megterhelő élet negatív hatásait,...
Részletek megtekintése

Kifogások, amelyek megnehezítik a diétát

0 megjegyzéseket

Szinte mindenki megtapasztalta már azt a csalódást, hogy nem tudta betartani az újévi fogadalmait. Különösen az év végén vagy közelgő mérföldkövek előtt ígérjük meg magunknak, hogy egészségesebben étkezünk, többet mozgunk, és kiegyensúlyozottabb életmódot folytatunk.
Részletek megtekintése

Táplálkozási napló – hogyan segíthet?

0 megjegyzéseket

A fogyásról szóló döntést könnyű meghozni, de a fogadalom megtartása és a kitűzött terv következetes végrehajtása már jóval nehezebb. Nem csoda, hiszen a kísértések minden lépésnél leselkednek, és a kedvenc szokások feladása, valamint évek alatt kialakult rutinok elhagyása...
Részletek megtekintése

Mit együnk a szép és egészséges arcszínért?

0 megjegyzéseket

Ősszel a bőrünk sokkal érzékenyebb az irritációkra. A változékony időjárás, valamint az egyre súlyosbodó őszi és téli időjárási viszonyok, mint az erős szél és eső, károsíthatják azt. Az arc különösen érzékeny a mikrosérülésekre. Miért? A válasz egyszerű: ott...
Részletek megtekintése