• Uno stile di vita più sano
• Cibo che è sia gustoso che sano
• Perdere peso più facilmente
• Le consulenze nutrizionali non sono solo consigli generici
• Un nutrizionista ti aiuterà a eliminare il problema, non i sintomi

La consulenza nutrizionale è una forma di consulenza che ti permette di analizzare una serie di esigenze di salute legate all'alimentazione e all'attività fisica. Un nutrizionista può aiutarti a definire i tuoi obiettivi di salute e ti mostrerà anche una serie di modi per raggiungere questi obiettivi non solo nel breve termine, ma anche per mantenerli a lungo termine.

Questo tipo di punto di vista esterno può essere molto utile per la maggior parte delle persone, anche per coloro che conoscono già l'alimentazione sana. Tuttavia, sarà particolarmente benefico per le persone che soffrono di vari disturbi e malesseri, il cui disagio può essere ridotto o addirittura eliminato completamente con una dieta adeguata. E questo è solo l'inizio! Di seguito troverai cinque delle ragioni principali per cui vale la pena usufruire di una consulenza nutrizionale.

Uno stile di vita più sano

L'alimentazione è una parte importante, forse la più importante, di uno stile di vita sano. Senza una corretta alimentazione, ti mancheranno l'energia e la volontà per affrontare tutte le attività quotidiane. Non è un segreto che la salute delle persone che non si prendono cura della loro alimentazione peggiori facilmente e rapidamente, e che una parte significativa delle malattie più pericolose è proprio dovuta a una cattiva alimentazione. Una dieta accuratamente pianificata garantisce un umore migliore, più energia nella vita quotidiana e un sistema immunitario più efficiente!

Cibo che è sia gustoso che sano

Molte persone hanno il falso mito che tutto ciò che è sano non sia molto saporito e viceversa. E non è vero! "Alimentazione sana" è molto più di insalata, ricotta e gallette di riso: comprende anche salmone, burro di arachidi, uova, riso integrale e naturalmente un'intera gamma di verdure e frutta. È così facile dimenticarlo! Fortunatamente, un nutrizionista può preparare per te una dieta che non solo soddisfa le tue esigenze, ma è anche semplicemente gustosa e saziante.

Perdere peso più facilmente

Certo, molte persone utilizzano consulenze nutrizionali per sviluppare uno stile di vita nuovo e più sano – ma probabilmente ancora di più le scelgono con l'idea di perdere chili superflui. Un nutrizionista ti aiuta a scegliere alimentazione e attività fisica per garantire una perdita di peso ottimale, efficace e soprattutto duratura. Niente più frustrante effetto yo-yo!

Le consulenze nutrizionali non sono solo consigli generici

Tutti sappiamo che "per perdere peso evitare carboidrati semplici e mangiare più proteine" o "mangiare ogni giorno cinque porzioni di frutta e verdura". Ma cosa significa tutto questo? Come si traduce questo linguaggio astratto di consigli e saggezze nutrizionali in un linguaggio semplice e comprensibile per la pianificazione e preparazione quotidiana dei pasti? Un buon nutrizionista ti aiuta in questo!

Un nutrizionista ti aiuterà a eliminare il problema, non i sintomi

Spesso siamo afflitti da vari disturbi: cattivo umore senza motivo apparente, sensazione di debolezza, pelle grigia e spenta, capelli opachi, unghie fragili, dolori articolari... Una consulenza nutrizionale ti aiuta a estirpare questi problemi alla radice, invece di trattarne solo i sintomi. Ti sentirai più sano, avrai un aspetto migliore, avrai più energia – tutto senza cedere alla tirannia dell'ultima moda "dieta"!