• Massaggio rilassante – cos'è?
• Tipi di massaggi rilassanti
• Massaggi polinesiani
• Lomi - Massaggio Lomi Nui
• MA-URI-Massaggio
• Massaggio indonesiano
• Massaggi rilassanti regolari - Effetto
• Massaggio rilassante - per chi?

Massaggio rilassante – cos'è?

Un massaggio rilassante è un trattamento il cui obiettivo principale è mettere la persona massaggiata in uno stato di profondo rilassamento e calma emotiva. Può essere eseguito su tutto il corpo o su singole parti. Molti dei disturbi che ci accompagnano quotidianamente derivano da un ritmo troppo veloce, stress o problemi personali che ci deprimono a lungo. Ciò che accade in noi, cioè nella psiche, può provocare sintomi somatici come tensioni muscolari, mal di schiena e mal di testa o persino problemi con il sistema digestivo. Il compito del massaggiatore o della massaggiatrice non è solo massaggiare i punti tesi del corpo, ma soprattutto sciogliere le paure interiori. Il massaggio rilassante è quindi una forma di terapia olistica che agisce su corpo e mente. A volte può essere preceduto da una conversazione sul nostro benessere e arricchito da un lavoro consapevole. La sua efficacia non è influenzata solo dal tipo di movimenti eseguiti, ma anche dall'atmosfera nello studio – luce, disposizione dello spazio, rumori, temperatura dell'aria e odori, che possono provenire sia dagli oli utilizzati per ottenere la giusta scorrevolezza, sia da incenso, candele o camini per aromaterapia. I profumi vengono spesso scelti individualmente in base alle preferenze del cliente e, di solito, tra gli oli essenziali proposti dal massaggiatore o dalla massaggiatrice si trovano soprattutto quelli con effetto rilassante, per esempio olio di ylang ylang, lavanda, cedro, rosa o incenso. I massaggi vengono eseguiti in saloni specializzati, studi di fisioterapia, centri SPA e benessere e persino in saloni di bellezza.

Tipi di massaggi rilassanti

Massaggi polinesiani

I massaggi originari delle isole della Polinesia dovrebbero dirigere correttamente l'energia nel corpo, ristabilire l'equilibrio interiore e l'armonia con l'ambiente. Un elemento importante di questi massaggi, nonché ciò che li distingue dagli altri, è la danza: i movimenti eseguiti dalla massaggiatrice o dal massaggiatore sono fluidi, ritmici e sincronizzati con il respiro e la musica. In realtà è un rituale che dovrebbe ridurre le tensioni, metterci in uno stato d'animo positivo e portarci a uno stato di soddisfazione.

Lomi - Massaggio Lomi Nui

Lomi - Il massaggio Lomi Nui proviene dalle Hawaii e include, oltre al rituale per il corpo che consiste nel sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la circolazione sanguigna, eliminare le contratture e aumentare la mobilità delle articolazioni, anche la pratica della consapevolezza, che corrisponde a questa filosofia, necessaria per mantenere la salute e riequilibrare l'organismo. Può essere un viaggio ispiratore verso noi stessi, grazie al quale liberiamo blocchi e limitazioni, ci liberiamo dalle nostre paure e troviamo una via per l'accettazione di sé. Il Lomi Lomi Nui viene eseguito con gli avambracci al ritmo della musica, con movimenti delicati e elementi danzanti. È un'esperienza unica sia per chi riceve il massaggio sia per chi lo esegue, poiché per intensificare le sensazioni questo massaggio può essere effettuato da più specialisti.

MA-URI-Massaggio

Il massaggio MA-URI, proprio come il Lomi Lomi Nui, non si limita al lavoro sul corpo, ma si concentra principalmente sul rilascio delle emozioni e sulla guarigione della persona attraverso un approccio olistico, partendo dal presupposto che mente e corpo siano un tutt'uno. Questo massaggio è preceduto da un colloquio approfondito sul nostro stato d'animo e sugli effetti desiderati, e l'intero rituale inizia con la danza del massaggiatore o della massaggiatrice. La danza ci accompagna fondamentalmente fino alla fine: tutto il corpo viene massaggiato al ritmo della musica, con particolare attenzione alla schiena. L'obiettivo del MA-URI è aumentare la consapevolezza e il rilassamento, ripristinando al contempo la vitalità.

Massaggio indonesiano

Il massaggio indonesiano, che ha origine nelle isole di Bali e Giava, combina molte tecniche per ristabilire l'armonia tra corpo e mente. Uno dei suoi elementi è la pressione su determinati punti del corpo per normalizzare il flusso di energia e influenzare singoli organi, ma anche il benessere generale della persona massaggiata. Il massaggio indonesiano è piuttosto intenso, comprende il battere sulla pelle, l'impastare, lo strofinare e l'intervento profondo nel tessuto muscolare teso. Ciò può, con un'applicazione regolare, migliorare l'elasticità della pelle, la circolazione sanguigna e linfatica e il sistema immunitario, oltre a eliminare mal di testa e malattie respiratorie che si manifestano in caso di asma o allergie. Anche una singola sessione di massaggio indonesiano porta sollievo a chi sta lottando con qualcosa o è semplicemente stanco dopo un recente viaggio, lavoro o le fatiche quotidiane.

Effetto di massaggi rilassanti regolari

Le sedute regolari con massaggi rilassanti possono portarci molti benefici. Quali effetti ha un massaggio rilassante sul corpo? Migliorando l'elasticità e la compattezza della pelle grazie alla stimolazione costante della circolazione sanguigna e linfatica, che rafforza anche il sistema immunitario e il sistema endocrino, la tensione muscolare costante si normalizza e i disturbi intrinseci scompaiono. Il massaggio regolare migliora anche il metabolismo, elimina il mal di testa e può influenzare molti altri disturbi causati da stress e tensione persistenti nel corpo. Tuttavia, l'effetto di un massaggio rilassante sulla mente e sull'anima è inestimabile: durante una seduta di questo tipo e anche molto tempo dopo, puoi finalmente concentrarti di nuovo su te stesso, calmarti, rilassarti e liberare la mente.

Massaggio rilassante - per chi?

beneficiare di un massaggio rilassante, anche se è particolarmente raccomandato per le persone che combattono con gli effetti dello stress, disturbi del sonno, depressione, nevrosi o stanchezza cronica. Sia uno stile di vita sedentario che attivo possono contribuire alla decisione di acquistare tali sedute. E quali sono le controindicazioni per un massaggio rilassante? Molto individuali, quindi vale la pena consultare un terapista o un medico prima dell'intervento previsto per chiarire se tale intervento ci porterà più benefici o problemi. Possiamo essere esclusi a causa di malattie della pelle, vene varicose, trombosi, cancro e malattie infettive.