Die heilende Kraft des Gehens
Wenn wir das Bedürfnis verspüren, mehr körperliche Aktivität in unser Leben einzubauen, insbesondere wenn es draußen wärmer wird, die Tage länger und sonniger werden, fallen uns als Erstes anstrengende Übungen, Laufen, Besuche im Fitnessstudio usw. ein Gruppenfitness. Und...
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Warum es sich lohnt, Kimchi zu essen – Ideen zur Verwendung
Kimchi ist ein traditionelles koreanisches Gericht, das in den letzten Jahren in Europa, darunter auch Polen, immer beliebter wird. Kimchi wird aus fermentiertem Gemüse hergestellt. Am häufigsten handelt es sich um Chinakohl, Rüben und Gurken, tatsächlich kann es...
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Wie bereitet man selbstgemachten gefrorenen Joghurt zu?
Frozen Yogurt ist ein perfektes Dessert für heiße Sommertage. Es ist eine gesündere, leichtere und kalorienärmere Alternative zu herkömmlichem Eis. Und noch gesünder und bestimmt lecker wird selbstgemachter Frozen Yoghurt – von uns zubereitet, aus natürlichen Zutaten. Selbstgemachter...
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Knöchelkosmetik – wie funktioniert sie in der Praxis?
In den letzten Jahren erlebte die Barkosmetik eine Renaissance. Derzeit erfreuen sich nicht nur klassische Seifen einer immer größer werdenden Beliebtheit, sondern auch Shampoos, Spülungen und Peelings in Form kompakter Bricks. Ihre Beliebtheit wird durch mehrere Faktoren bestimmt,...
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Erdnussbutter – Arten, Eigenschaften, Verwendung in der Küche
Erdnussbutter, vor allem mit der Lieblingsdelikatesse der Amerikaner (und auch der Niederländer) assoziiert, erfreut sich auch in Polen immer größerer Beliebtheit. Dies hängt unter anderem mit der Suche nach Alternativen zu tierischen Produkten und dem Interesse an einer...
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Wie kann man ökologisch sonnenbaden?
Nach einem langen Winter, wenn die Tage länger und wärmer werden, genießen es die meisten von uns, ihren Körper der Sonne auszusetzen. Wir gehen in der Sonne spazieren, veranstalten Treffen und Grillabende, fahren mit dem Fahrrad und unsere...
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