• o'chiradi
• Kamilla
• Linden ekstrakti
• Qichitqi o'ti

Oktyabr boshida biz tananing immunitetiga qanday g'amxo'rlik qilish haqida yozgan edik. O'sha paytda biz faoliyatimizning qaysi sohalariga alohida e'tibor qaratish kerakligini aniqlashga e'tibor qaratdik. Shunday qilib, ovqat, ichimliklar va dam olish immunitet tizimini qo'llab-quvvatlashda muhim rol o'ynashini ta'kidladik. Bugun esa biz bu mavzuni toraytirishga harakat qilamiz va ayniqsa tabiiy kelib chiqishi bo'lgan mahsulotlarga e'tibor qaratamiz.

O'tlarning shifobaxsh ta'siri asrlar davomida ma'lum bo'lib, ba'zi o'tlar hatto uy dorixonasining asosiy tarkibiy qismi hisoblanadi. Ularning foydalari cheksiz sanaladi va jumladan, o'tlar keng tarqalgan va butunlay tabiiydir. Kuzda immunitetimizni yaxshilaydigan va infeksiyalar bilan kurashishga yordam beradiganlarga e'tibor qaratish foydalidir. Mana, bu davrda albatta eslash kerak bo'lgan o'simliklar va o'simlik mahsulotlari haqida qisqacha ma'lumot.

o'chiradi

Sistus deyarli har bir do'konda mavjud va uni bu yerda ham topishingiz mumkin. Bu tanadan zaharli moddalarni chiqarishga yordam beradi, bu esa immunitetimizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Sog'lom va kuchli tana turli xil bakteriyalar va viruslarning hujumini osonroq yengib o'tadi. Sistus turli shakllarda ishlatilishi mumkin, garchi u ko'pincha aromatik choy shaklida iste'mol qilinadi. Bizning do'konimizda choylardan tashqari sistus sharbati va quritilgan sistus sharbati ham mavjud.

Kamilla

Kamilla damlamasi immunitet tizimining funksiyasini yaxshilash uchun eng mashhur usullardan biridir. Ammo bu o'simlikda kattalar va bolalar uchun albatta foydali bo'lgan boshqa bir qator xususiyatlar mavjud. Kamilla bizga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi – u stressni kamaytirishga yordam beradi, dam olish va tinchlanishni osonlashtiradi hamda uyqusizlikka qarshi kurashni qo'llab-quvvatlaydi. Shunday qilib, agar biz nafaqat immunitet darajasini oshirmoqchi, balki tinch uyqudan bahramand bo'lishni istasak, kamilla inhalatsiyalarini ko'rib chiqish foydali bo'ladi.

Linden ekstrakti

Linden ekstrakti asosan sovuq tushish, isitma va nafas yo'llari infeksiyalarida qo'llaniladi. U bakteriyalarga qarshi kurashni qo'llab-quvvatlaydi, tanani zaharli moddalardan tozalaydi va nafas olishni osonlashtiradi. Shu bilan birga, u shubhasiz mazali va aromatik bo'lib, bolalarga ham yoqishi mumkin. Shuning uchun ayniqsa kuzda ko'proq linden choyiga murojaat qilish kerak – lekin har doim hamma narsa yaxshi, faqat sog'lom miqdorda bo'lishi kerak degan tamoyilni yodda tuting.

Qichitqi o'ti

Qichitqi o'ti turli xil vitaminlar va mikroelementlarga juda boy bo'lgan o'simlik bo'lib, u tanamizga samarali himoya va yordam beradi. Qichitqi o'tida jumladan B vitaminlari, C va K vitaminlari hamda fosfor, magniy va kaliy kabi minerallar mavjud. Qachon qichitqi o'tiga murojaat qilish foydali? Sovuq tushganda, o'zimizni zaif his qilganda va energiya yetishmovchiligi bo'lganda. Bu o'simlik bizga albatta kuch beradi!

Kuz bizni chetga surmaydi. Sovuq havo, kuchli shamol va yog'ingarchilik bizni sezilarli darajada zaiflashtirishi va bakteriyalar hamda viruslarga duchor qilishi mumkin. Ular bilan kurashishda zararli, kimyoviy preparatlarga murojaat qilmasdan – qadimdan qadrlanib kelgan tabiiy usullarni sinab ko'raylik. Ammo ularning ta'siri oldini olishga qaratilgan bo'lishi kerakligini unutmang – agar holatimiz yomonlashayotganini sezsak, mutaxassis shifokorga murojaat qilish zarur.