Mazmuni:

• Zistroza – nima uchun foydali
• Zistroza qondagi shakarni pasaytiradimi?
• Zistrozani qancha vaqt ichish mumkin?
• Zistroza - kontrendikatsiyalar

Oddiy ko‘rinishga ega, ko‘pincha pushti gullari bilan maftunkor o‘simlik, so‘nggi paytlarda mamlakatimizda katta mashhurlikka erishmoqda. Aslida Janubiy Yevropadan kelib chiqqan bu o‘simlik tabiiy ravishda O‘rta Yer dengizi mintaqasida o‘sadi. Uning kelib chiqish joylarida yuzlab yillar davomida sog‘liqni saqlash xususiyatlari uchun qadrlanadi, lekin o‘simlik choy shaklida nisbatan yaqinda qo‘llanila boshlandi.

Zistroza – nima uchun foydali

Sog‘liqni saqlashga foydali xususiyatlari zistrozaning asosan polifenollar guruhiga mansub birikmalarga, xususan flavonoidlarga bog‘liq bo‘lib, bu o‘simlikda juda katta miqdorda uchraydi. Bundan tashqari, zistroza damlamasida va qo‘shimchalarda: proantotsianidinlar, katexinlar, terpenlar va efir moylari mavjud. Tozalash uchun quyidagi ta’sirlar beriladi:

• antiallergik – zistroza tanadagi gistamin sekretsiyasini to‘xtatishga yordam beradi, shuning uchun allergiya belgilari, masalan, burun oqishi, kon’yunktivit va burun shishishini yengillashtirishi mumkin. Shuning uchun, allergiyamiz bo‘lgan o‘simliklarning chang mavsumida kapsula yoki choy shaklida qabul qilish tavsiya etiladi,
• tozalash – muntazam zistroza ichish organizmdan, jumladan og‘ir metallarni to‘plashga yordam beradi. Ayniqsa, katta shaharlarda yashovchilar va chekuvchilarga tavsiya etiladi,
• antivirus va antibakterial – zistroza tananing immunitetini mustahkamlaydi va mikroblar hamda mikozlarga qarshi kurashishda yordam beradi. Shuningdek, antibakterial og‘iz yuvish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin. Sovuq tushishga qarshi foydalidir. Kosmetika sohasida esa soch to‘kilishiga qarshi vositalarda qo‘llaniladi,
• Akne qarshi – ichki choy shaklida ham, tashqi qo‘llanilganda ham – yuz terisini yuvish uchun tonik sifatida ishlatilishi mumkin. Zistrozaning antibakterial va yallig‘lanishga qarshi xususiyatlari terini toza va yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.

Zistroza qondagi shakarni pasaytiradimi?

Zistrozani muntazam ichish qondagi shakar miqdorini pasaytirishga ta’sir qilishi mumkin va shuning uchun diabet kabi kasalliklarda yordam beradi, ammo bu dori emasligini yodda tutish kerak.

Zistrozani qancha vaqt ichish mumkin?

Shuningdek, ta’sir bir martalik damlamadan ko‘ra, kamida bir oy davomida tizimli ichilganda yoki tozalash uchun qo‘shimchalar qabul qilinganda ko‘rinadi. Zistroza damlamasi tayyorlash uchun bir choy qoshiq quritilgan barglarni issiq, lekin qaynab turgan suvga quying va 10 daqiqagacha dam oling. Zistroza choyi yumshoq va nozik ta’mga ega bo‘lib, eng yaqin ta’mi tilak bargiga o‘xshaydi.

Zistroza - kontrendikatsiyalar

Zistroza bolalar, homilador va emizikli ayollar uchun xavfsiz o‘simlik bo‘lib, ayniqsa choy shaklida, iste’mol qilish uchun hech qanday kontrendikatsiyalar yo‘q. Biroq, qo‘shimchalarni qabul qilganda tavsiya etilgan dozani oshirmaslik kerak, choy uchun esa kuniga bir yoki maksimal ikki porsiya yetarli.

Tozalash organizmimizga ijobiy ta’sir ko‘rsatgani va tavsiya etilgan dozada uzoq muddatli iste’mol xavfsizligi sababli, uni doimiy ravishda ratsionga kiritish tavsiya etiladi, bu organizmning to‘g‘ri ishlashi va tozaligini qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi.