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- 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨树属于蔷薇科植物，史前时期就已为人所知，经古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰植物。一个中等大小的成熟鲜梨热量约为60大卡。这种水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，对维持身体正常机能至关重要。 梨果是绝佳的零食选择，也是甜点的完美搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处 梨子采用托盘加打孔薄膜包装 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 提升菜肴的风味 胡椒与番茄、土豆和茄子一样，都是茄科植物。它原产于南美洲和中美洲，感谢克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，从而传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。那些试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种辛辣蔬菜中含有的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

新鲜有机黄洋葱（波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可以预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的美味补充 洋葱（Allium cepa L.）是属于石蒜科植物的常用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜、洋葱，因为它属于大蒜属的一种。洋葱在古代就已经为人所知，已知最古老的记录表明，它可能早在公元前5,000年就已经被使用。 洋葱是真正的维生素和矿物质炸弹，甚至可以说它几乎是一种药房蔬菜，日常饮食中加入洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜的营养价值包括：维生素A、B群、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种非常多功能的蔬菜。它非常适合作为沙律或三明治的生配料，也适合加热后用于汤、酱料、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

 生物新鲜蓝莓 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 超级食品 蓝莓（Vaccinium L.）是杜鹃花科的一种植物，根据一些研究，它包含多达450种。其中一些既作为生食水果种植，也用于制作水果罐头。在波兰，种植的蓝莓品种与其表亲相同，即高丛蓝莓（Vaccinium corymbosum）。 这种色泽介于石榴与紫色之间的美味水果，是真正的维生素炸弹。高丛蓝莓以其高含量的营养素而著称，如：维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素PP、钙、硒、钾、铜、铁和镁。 新鲜蓝莓味道最佳，生吃时含有最多的维生素。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 是沙拉和三明治的美味补充 - 可以增强免疫系统，缓解风湿痛 芽苗是处于非常早期生长阶段的植物，食用它们有许多好处。它们是真正的营养炸弹，并为菜肴增添风味。 苜蓿（Medicago L.）是一种一年生、两年生或多年生的豆科植物。这种不起眼的草本植物是宝贵维生素——A、B、C、D、E 和 K——以及矿物质——钙、镁、磷、铁、锰、锌、钾、硅和铜的极佳来源。 苜蓿芽可以增强免疫力，缓解风湿痛，同时是三明治和沙拉的绝佳配料。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处 商品装在塑料容器中。

薄荷对消化系统有积极作用。胃部不适时，饮用薄荷茶是值得的，因为它促进盐酸的排出，从而支持消化。它有助于缓解便秘和腹胀。吃了油腻或重口味的饭菜后，预防性地喝一杯新鲜薄荷茶是很有益的。薄荷叶也非常适合制作清爽的柠檬水或其他喜欢的饮品。 所示价格适用于1包。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 混合沙拉是沙拉和沙拉的绝佳基础。它也适合作为三明治和晚餐的补充。 沙拉混合物包含秋海棠花、金盏花、旱金莲和锦葵、墨西哥黄瓜、樱桃番茄以及根据季节混合的6-8种沙拉（黄油和罗马生菜）迷你、橡叶绿、橡叶红、锯齿红、锯齿绿、玫瑰花、拉迪切塔）。 推荐储存条件存放于阴凉干燥处。

产品按件出售。包装：网袋。每件价格。建议储存温度1-15°C 我们每周五早晨更新新鲜蔬菜水果的价格。 生产商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05 -084 LESZNR

  - 维生素与矿物质来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的绝佳配料 洋葱（学名：Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称其实是葱属洋葱种，因为它属于葱属植物。洋葱早在古代就为人所知，现存最古老的记录表明公元前5000年左右人类就已开始使用它。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是药房级别的蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既适合作为沙拉或三明治的生食配料，也适合加热后用于汤品、酱料、肉类、鱼类及蔬菜菜肴中。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 可以支持免疫系统 - 推荐用于汤、酱汁和丸子 香菇（学名：Lentinula edodes (Berk.) Pegler），又称豆腐乳或日本硬木，是属于伞菌科的可食用真菌。这些源自远东的蘑菇远亲，因其对人体有益的作用在日本被称为“生命灵药”，特别是其中的香菇多糖成分能够增强免疫系统。可食用的豆腐乳也是宝贵的B族维生素和矿物质——锰、锌、磷、钾、钙、铁和镁——以及膳食纤维和维生素D的来源。 添加香菇是丰富菜肴风味并增添其独特香气的绝佳方式。它们非常适合作为汤、酱料的配料，或作为饺子馅的原料。 推荐储存条件 将商品冷藏储存。 我们使用一种特殊薄膜包装我们的产品，这种薄膜能让蔬菜保持鲜活呼吸。它能将活蔬菜和水果呼吸产生的二氧化碳和水导向一侧，从而避免水在薄膜上凝结，使包装的蔬菜和水果保鲜更久。请在冷藏条件下储存商品。

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 马铃薯是茄科植物的一个物种。"马铃薯"这一名称既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该物种因此被广泛种植。16世纪末，马铃薯通过西班牙人从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分。 马铃薯因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是其中所含的蛋白质和氨基酸。马铃薯还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。马铃薯是一种具有广泛维生素应用谱系的蔬菜烹饪用途。既可作为配料也可作为主菜食材；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于阴凉干燥处 商品采用网袋包装。 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 推荐用于酱汁和汤 - 低卡路里 最好的是蘑菇（Agaricus L.），世界上普遍种植的食用菌；它们也存在于野外。它们属于蘑菇科。最著名的品种是白蘑菇——小巧，颜色非常浅，几乎是白色——和棕蘑菇——比传统品种更大、肉质更厚，味道更浓郁，颜色更深。 蘑菇因其风味和香气而受到重视，对健康有益。它们尤其以含有维生素——C、B群和D——以及矿物质——锌、铁、磷、钾和镁——而自豪。此外，这些极受欢迎且美味的蘑菇热量低。 蘑菇适合作为酱汁、汤和焗烤菜的配料。它们也可以在素食菜肴中作为肉类的风味替代品使用。 推荐储存条件 冷藏并干燥存放 商品包装在塑料容器中。

BIO 新鲜苹果（晨光波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小巧、球形的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存 变体：GALA

BIO 新鲜苹果 (MUTSU - 波兰) - 维生素和矿物质的来源 - 有助于减轻体重 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要归功于西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用苹果是值得的，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小小的球形美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得到了原子大小和万有引力定律的描绘。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌与进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存 变化： Motsu

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮下的丰富纤维对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小小的球形美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出乐园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存

- 有助于减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有多种促进健康的特性 芽菜是植物非常早期的生长阶段。食用它们有许多好处。它们是真正的营养炸弹，能为菜肴增添风味。西兰花芽含有20到30倍于普通西兰花的极具健康益处的成分硫代葡萄糖素。 西兰花或芦笋（Brassica oleracea var. Italica Plenck）是一年生植物，是一种蔬菜甘蓝的变种。西兰花被认为是花椰菜的祖先，可能起源于塞浦路斯。它在古希腊和罗马广泛种植。西兰花的名称来自意大利语单词broccolo（拉丁语brachium），意为枝或臂。它是一种栽培植物，野外不生长。 西兰花是一种极其健康的蔬菜，具有多种益处。根据消化系统的状况，定期食用可以预防多种疾病。由于其低热量、低血糖指数和高蛋白含量，羽衣甘蓝特别适合减肥人士。西兰花是我们健康所需宝贵维生素——A、B、C和K——以及矿物质——镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁的极佳来源。 西兰花芽是三明治和沙拉的绝佳搭配。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处

BIO 新鲜姜 推荐储存条件在12-15°C下储存。包装： 托盘。

有机新鲜烹饪 - 维生素和矿物质的来源 - 可以改善消化 - 健康零食 柿子，又称沙仑、柿子、中国李子或东方苹果，是源自中国的水果，呈橙色、黄色或红色，球形，表皮光滑且薄，味道甜美，有时略带坚果味或辛辣味。 柿子是非常健康的水果。它们可以引以为豪的特点包括高含量的维生素C、A、β-胡萝卜素、隐黄质、玉米黄质、番茄红素和叶黄素。此外，柿子还是矿物质——锰、钙、磷、钾和铁——以及纤维的来源。推荐给有便秘和消化问题的人群。柿子非常适合作为甜点、冰沙或水果沙拉的配料。它们也可以添加到肉类中，同样适合作为零食。 推荐存储条件 在阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 具有抗炎特性 - 推荐用于炖菜 姜黄，又称郁金、藏红花和黄姜，是姜科植物中的一种，约有100个品种。它原产于亚洲，其风味和促进健康的特性数千年来一直为人所知并受到重视。 姜黄尤其以其所含的姜黄素而著称，姜黄素具有强效的抗炎作用。得益于这种不寻常的物质，姜黄几个世纪以来一直享有盛名，并且目前成为世界各地科学家关注的焦点。此外，这种不起眼的植物还富含维生素——B、E和K——以及矿物质——钾、锌、磷、钙、铁和镁。 姜黄是一种不同寻常的香料，许多人已经无法想象没有它的菜肴。它是配料之一 著名的咖喱，也非常适合作为汤、炖菜、酱料、鱼、米饭和海鲜的配菜。 推荐存储方式 存放于干燥阴凉处 网络包装物品。

  - 维生素和矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科芹属植物，约有19个品种。多数生长在南美洲，只有旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，也被广泛种植，包括波兰。 芹菜因其辛辣的回味被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。它是热量最低的蔬菜之一，维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为了最大限度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式处理蔬菜。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO