• Tocotrienole kommen in Lebensmitteln vorhanden
• Welche Eigenschaften haben Tocotrienole?

Tocotrienole bilden zusammen mit Tocopherolen Vitamin E. Dies sind organische chemische Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Hohe Konzentrationen an Tocotrienolen finden sich beispielsweise in Nüssen, vielen Samen und Pflanzenölen. Die an Tocotrienolen durchgeführten Studien belegen, dass sie die Fähigkeit haben, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und eine gesundheitsfördernde Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zu haben.

war das Wissen über Tocotrienole relativ gering. In den letzten Jahren wurde die Forschung zu diesem Element von Vitamin E intensiviert und Wissenschaftler haben viele äußerst interessante Informationen entdeckt. Es stellt sich heraus, dass Tocotrienole starke Antioxidantien sind, die die bereits erwähnte Fähigkeit haben, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, sie schützen den Körper auch vor einigen Toxinen, z. Glutamat.

Tocotrienole sind in Lebensmitteln vorhanden

Tocotrienole sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Diese schließen ein:

• Spinat,
• getrocknete Aprikosen,
• Tomaten,
• Erdnüsse und Haselnüsse,
• Mandeln,

Es ist erwähnenswert, dass der Gehalt an Tocotrienolen in verschiedenen Produkten erheblich variieren kann. Einige Produkte enthalten eine starke Konzentration einer Mischung von Tocotrienolen (Gamma-, Alpha- und Delta- Tocotrienole ), während andere weder eine Mischung aus Tocopherolen noch Alpha - Tocotrienole enthalten (z. B. in Annatto -Samenextrakt ).

Es war die Arnota (oder Annatto ), die unter den Pflanzen, die Tocotrienole enthielten, besondere Popularität erlangte . Warum? Dies liegt daran, dass die Pflanze die höchste Konzentration an Delta- und Gamma- Tocotrienolen enthält , also die für den Körper am vorteilhaftesten.

Welche Eigenschaften haben Tocotrienole?

Zunehmend trifft man auf die Meinung von Wissenschaftlern, die vermuten, dass Tocotrienole bessere Antioxidantien sind und den Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen besser unterstützen als Tocopherole. Sie beweisen, dass das Vorhandensein einer ungesättigten Kohlenstoffseitenkette es Tocotrienolen ermöglicht , Gewebe mit Schichten aus gesättigten Fetten effektiver zu durchdringen als Tocopherole. Aus diesem Grund sollte eine moderne Nahrungsergänzung auf Tocotrienolen basieren .

Tocotrienole haben auch Eigenschaften, die den Alterungsprozess verlangsamen und freie Radikale bekämpfen. Es lohnt sich, seine Essgewohnheiten zu überdenken und Produkten, die gesundheitsfördernde Tocotrienole enthalten, etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken . Umso berechtigter erscheint es, dass Produkte wie Nüsse oder Samen neben Tocotrienolen dem Körper weitere wertvolle Nährstoffe (u. a. ungesättigte Fettsäuren) zuführen.

Sie können den Körper auch mit vorgefertigten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, die ohne Rezept erhältlich sind. Verschiedene Artikel können erfolgreich gefunden werden, darunter Tocotrienole aus Annatto .