Gurmar, tarkemmin sanottuna Gymnema Sylvestre, on Etelä-Intiasta kotoisin oleva kasvi, joka kuuluu köynnöskasveihin. Intialaiset kutsuvat sitä sokerin tuhoajaksi – siinä oleva gymnemahappo estää makean makureseptoreita ja tukahduttaa näin erittäin tehokkaasti makeiden välipalojen himon. Gurmar auttaa myös säätelemään verensokeritasoa. Siksi uskotaan, että sen ravintolisä on hyödyllinen, kun haluamme pudottaa painoa tai taistella diabetesta vastaan.

Gurmar – ominaisuudet

Gurmar-lehdet käytetään pääasiassa lääketieteessä. Ne sisältävät:

• Triterpeeniglykosidit – Gymnemahapot,
• Triterpeenisaponiinit,
• Gurmarin,
• Mäntyhartsi,
• Antrakinonit,
• Inositoli,
• lukuisa määrä orgaanisia happoja.

Tämän kasvin koostumus aiheuttaa hypoglykeemisen vaikutuksen eli glukoosipitoisuuden laskun. Gymnema Sylvestre -käyttöä suositellaan erityisesti diabeetikoille ja henkilöille, joilla on ongelmia insuliini- ja glukoosiaineenvaihdunnassa. Sitä voidaan käyttää myös diabeteksen komplikaatioiden ehkäisyyn, painonnousun estoon ja kolesterolitasojen nostamiseen diabeetikoilla. Tämän kasvin ravintolisää suositellaan painonpudotuksen aikana, erityisesti henkilöille, joilla on liiallinen ruokahalu ja pakonomainen ylensyönti. Gurmarilla on myös säätelevä vaikutus ruoansulatuskanavaan, se tukee vatsavaivojen, kuten ripulin, ummetuksen tai turvotuksen, hoitoa, ruoansulatusvaivoja ja auttaa poistamaan limajäämiä. Lisäksi sillä on antibakteerisia ja karieksen ehkäisyominaisuuksia. Yhteenvetona: Gymnema Sylvestre -lehtiuutteen lisäravinne:

• tukee ruoansulatusjärjestelmän sujuvaa toimintaa,
• edistää normaalin kolesterolitasapainon ylläpitoa,
• estää reseptoreita, jotka vastaavat makean ja karvaan maun havaitsemisesta vaikuttamatta muihin makuihin, ja säätelee näin tehokkaasti makeanhimoa.
• vähentää glukoosin imeytymistä ruoasta suolistossa,
• lisää insuliinin eritystä,
• uudistaa haiman saarekesoluja, jotka vastaavat insuliinin ja glukagonin erityksestä,
• vaikuttaa glukoosin asianmukaiseen käyttöön kehossa ja johtaa alhaisempiin verensokeri- ja glykosiloidun hemoglobiinin pitoisuuksiin, joka on indikaattori diabeteksen hallinnasta tyypin I ja tyypin II diabeetikoilla.
• tukee painonpudotusprosessia säätelemällä verensokeritasoa.

Gurmarin vaikutus näkyy parhaiten säännöllisen käytön jälkeen vähintään kolmen kuukauden ajan. On erittäin tärkeää noudattaa ravintolisän pakkauksessa annettuja suosituksia eikä ylittää suositeltua annosta. Ravintolisä vaikuttaa myönteisesti kehomme sujuvaan toimintaan, se auttaa myös haiman uudistumisessa ja kehon puhdistamisessa myrkyistä. Tähän mennessä ei ole raportoitu sivuvaikutuksia Gurmar-valmisteiden käytöstä. Koska tutkimustuloksia Gurmarin turvallisuudesta lasten, raskaana olevien tai imettävien naisten käytössä ei ole, sen käyttöä ei suositella. Veren sokeritasapainon häiriöistä kärsivien on suositeltavaa konsultoida diabetologia ennen hoidon aloittamista sopivan antidiabeettisen lääkkeen annoksen määrittämiseksi.