Kuinka syödä tofua? Ideoita kasvisruokiin, joissa on tofua

0 kommentteja

Tofu on yksi soijapohjaisista tuotteista – kasvi palkokasvien heimosta, jonka siemenillä on korkea ravintoarvo. Tämä tuote on erityisen tärkeä vegaaneille ja kasvissyöjille, koska se korvaa lihan täydellisesti ja oikealla valmistustavalla voi täydentää monia ruokia erinomaisesti. Mitä ominaisuuksia tofulla...
Näytä tiedot

Pellavansiemenet – miksi ne ovat terveellisiä ja milloin niiden syöminen kannattaa

0 kommentteja

Rellin siemenet ovat tavallisen pellavan siemeniä. Nämä huomaamattomat, pienet, ruskea-kultaiset jyvät luokitellaan superruoiksi, eli käsittelemättömiksi, luonnollisiksi elintarvikkeiksi, joiden ravinteikkuus vaikuttaa myönteisesti ihmisen terveyteen. On hyvä tietää, millaisissa tilanteissa on kannattavaa tarttua rellin siemeniin ja miten ja missä muodossa...
Näytä tiedot

Miten sokeri vaikuttaa kehoomme ja millä voimme korvata sen?

0 kommentteja

Olemme kuulleet vuosien ajan sokerin haitallisista vaikutuksista kehoomme, mutta silti nautimme sitä edelleen liiallisissa määrin. Ei ihme, sillä se on yksinkertaisesti kaikkialla. Lisäämme sitä muutaman kerran päivässä kahviin ja teehen. Emme löydä sitä vain makeisista, vaan myös jogurteista,...
Näytä tiedot

Lämpöruokavalio. Mitä syödä kehon lämpötilan alentamiseksi?

0 kommentteja

Alueella, jossa asumme, vallitsee lauhkea ilmasto, jolle ovat ominaisia selkeät, melko voimakkaat vuodenajat. Tämä vaikuttaa muun muassa ruokavalioomme, joka vaihtelee sään mukaan. Talvella suosimme mieluummin lämpimiä ruokia, jotka sisältävät enemmän kaloreita ja runsaasti rasvaa. Kesällä, kun helleaalto iskee,...
Näytä tiedot

Kookosmaidon ominaisuudet – Käyttö keittiössä

0 kommentteja

Kookosmaito on yksi suosituimmista ainesosista aasialaisessa keittiössä. Ne valmistetaan kookoslihasta. Sen koostumukseen kuuluvat rasvahapot, lauriinihappo, jolle muun muassa antibakteerisia, antiviraalisia, tulehdusta ehkäiseviä ja immuunijärjestelmää tukevia ominaisuuksia sekä monia muita arvokkaita terveyttä edistäviä ominaisuuksia on omistettu.
Näytä tiedot