Sisältö:

• Kuinka hoitaa akneihoa?
• Rauhoittavaa vaikutusta omaavat yrtit
• Yrteillä, joilla on puhdistava ja supistava vaikutus
• Yrteillä, joilla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia

Akne vulgaris (Akne vulgaris) on hyvin yleinen ihosairaus, joka koskettaa erityisesti teini-ikäisiä, mutta esiintyy myös aikuisilla, jopa yli 35-vuotiailla, ei niin harvoin kuin ehkä luulet. Ihon epäpuhtaudet, mustapäät, valkopäät ja finnit, jotka liittyvät akneen, voivat erityisesti kouluikäisillä nuorilla aiheuttaa epämukavuutta, myös psyykkisesti, ja niillä on valtava vaikutus sosiaaliseen elämään ja itsetuntoon. Kuinka voimme auttaa kotona tämän ihosairauden torjunnassa?

Kuinka hoitaa akneihoa ?

Akneiho vaatii säännöllistä ja huolellista hoitoa. Tärkeintä on pitää kasvot puhtaina. Aknen hoito vaatii useiden tekijöiden yhdistämistä, mukaan lukien

• kasvojen ihon puhdistus,
• järjestelmällinen kuorinta epidermikselle,
• oikea nesteytys,
• kehon puhdistus ja terveellinen ruokavalio,
• mahdollinen lisäys.

Kasvojen ihon puhdistuksessa helposti saatavilla olevat yrtit voivat auttaa, ja niillä on myönteinen vaikutus ihomme kuntoon. Ne voivat toimia antibakteerisesti, supistavasti, kiinteyttävästi tai rauhoittavasti.

Rauhoittavaa vaikutusta omaavat yrtit

• Linden – sisältää tanniineja, flavonoideja, terpeenejä, fytosteroleja, eteeristä öljyä, pektiinejä, orgaanisia happoja, C-vitamiinia, PP-vitamiinia ja mineraalisuoloja:
  • lievittää ärsytystä,
  • vähentää talineritystä,
  • tekee ihosta joustavan ja hoitaa sitä,
  • pehmentää,
  • estää orvaskeden hilseilyä.
• Kehäkukka omaa antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja vaikuttaa ihoon:
  • uudistava,
  • miellyttävä karheus,
  • kosteuttava,
  • pehmentävä,
  • silottava,
  • antibakteerinen
  • lievittää ärsytystä.
• Vuohenjuuri – sisältää allantoiinia, jolla on seuraavat ominaisuudet:
  • Haavan paranemisen nopeuttaminen,
  • uudistava,
  • rauhoittava ärsytys.

Yrteillä, joilla on puhdistava ja supistava vaikutus

• Mustaherukan kukat – sisältävät fenolisia ja orgaanisia happoja, flavonoideja, tanniineja, triterpeenejä, limaa, steroleja ja mineraaleja, minkä ansiosta:
  • lievittää ärsytystä,
  • lievittää tulehduksia,
  • puhdistaa ihoa,
  • parantaa verenkiertoa.
• Peltokurjenpolvi (Tricolor Violett) – puhdistava vaikutus, käytetään juotavana haudukkeena ja tukee myrkkyjen poistumista kehosta.
• Voikukan juuri – suositellaan kaikissa iho-ongelmissa, rikas A-, C-, B-vitamiineista ja mineraaleista. Vaikutukset:
  • puhdistaa kehoa,
  • Vahvistava,
  • kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Yrteillä, joilla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia

• Salvia – sisältää flavonoideja ja eteerisiä öljyjä, kuten kamferia, tujonia, sineolia, borneolia, minkä ansiosta se tukee taistelua aknea, hiivatulehduksia ja psoriaasia vastaan.
• Arnikka sisältää flavonoideja ja sillä on vahvat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet. Sitä suositellaan ei vain aknen ja rasvaisen ihon hoitoon, vaan myös iholle, joka on altis verisuonten laajentumiselle ja repeämiselle. Vaikutukset:
  • antibakteerinen,
  • uudistava,
  • lievittää ärsytystä.
• Hamamelis, lievittää ihon tulehduksia, vaikuttaa:
  • tulehdusta ehkäisevä,
  • antibakteerinen,
  • verenvuotoa estävä.

Yrteillä, joilla on antibakteerinen ja rauhoittava vaikutus, voidaan käyttää ulkoisesti, kasvojen säännölliseen pesuun ja jopa kylpyyn lisättäväksi. Yrttejä voidaan myös juoda haudukkeina ja teeinä, jolloin ne auttavat kehoa myrkkyjen puhdistuksessa ja vahvistavat immuunijärjestelmää.