• Mikä on kiinalainen Cordyceps?
• Cordyceps – Ominaisuudet
• Cordyceps – Käyttö
• Cordyceps – miten käyttää?
• Kiinalaisen Cordycepsin käytön vasta-aiheet

Kiinalainen Cordyceps ( Cordyceps Sinensis) on loissieni, joka on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tunnettu ja arvostettu "ihmelääkkeenä". Nykyään se tunnustetaan superruoaksi, eli ruoka-aineeksi, joka sisältää runsaasti kehollemme hyödyllisiä ravintoaineita ja jota arvostetaan sen immuunijärjestelmää tukevien vaikutusten vuoksi. Sitä käytetään muun muassa munuaisten, maksan ja keuhkosairauksien hoidon tukena. Tarkastellaanpa tätä vaatimattoman näköistä mutta samalla erikoista sientä, kiinalaista Cordycepsia, tarkemmin ja pohditaan, milloin sen käyttö kannattaa terveyshyötyjen saamiseksi.

Mikä on kiinalainen Cordyceps?

Cordyceps on loissieni, joka kasvaa vain Tiibetin ja Nepalin vuoristoalueilla kolmen–viiden tuhannen metrin korkeudessa merenpinnasta. Koska se on hyvin harvinainen ja vaikeasti löydettävä, sitä pidetään vielä arvokkaampana. Kiinalaisen rapusienen elinkierto on täysin epätavallinen. Talvella se loisii maan alla Thitarodes-perheen yökkösen toukassa. Keväällä, kun lumi sulaa, se alkaa kasvaa minikapulan muotoisena, pienen sormen kokoisena, se on vielä maan alla piilossa ja kasvaa vasta kesällä itsenäiseksi sieneksi, joka nousee maan pinnalle. Sen löytäminen on erittäin vaikeaa jo pienen kokonsa vuoksi, ja se kasvaa täysin äärimmäisissä olosuhteissa. Paikalliset keräävät sen käsin. Vaikutuksensa ja harvinaisuutensa vuoksi sientä pidetään erittäin arvokkaana.

Cordyceps – Ominaisuudet

Cordycepsia käytetään kehon ja mielen yleisen hyvinvoinnin parantamiseen, energian lisäämiseen sekä ikääntymistä ja dementiaa vastaan. Tämän sienten terveyttä edistävät ominaisuudet johtuvat pääasiassa cordycepinistä, joka muun muassa auttaa vuorokausirytmin säätelyssä ja toimii masennuslääkkeen tavoin. Tutkimukset tästä erittäin mielenkiintoisesta organismista ovat vahvistaneet, että sen säännöllinen nauttiminen ravintolisänä parantaa ja normalisoi steroidihormonien, mukaan lukien testosteronin, tasoja. Lisäksi Cordyceps sisältää polysakkarideja, biologisesti aktiivisia aineita, vitamiineja ja mineraaleja. Se kuuluu myös kasvien ja sienten ryhmään, joita kutsutaan adaptogeeneiksi. Adaptogeenit sisältävät yhdisteitä, jotka tukevat kehon tasapainoa ja vähentävät stressin vaikutuksia. Kiinalainen makkarauute stimuloi kehon omia puolustus­soluja, ns. makrofageja, tuottamaan sytokiineja – tulehdusta edistäviä aineita, joiden ansiosta Cordyceps vaikuttaa immuunia stimuloivasti. Siksi sen nauttimista ravintolisänä suositellaan tilanteissa, joissa immuunijärjestelmä on heikentynyt, sekä syksy- ja talvikaudella. Laboratoriotutkimukset ovat myös osoittaneet, että se on tehokas Staphylococcus aureus -bakteeria vastaan (Staphylococcus Aureus).

Cordyceps – Käyttö

Tämän huomaamattoman sienen ominaisuudet liittyvät ensisijaisesti kehon yleiskunnon parantamiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen, myrkkyjen puhdistamiseen ja tulehdusta ehkäisevään vaikutukseen. Cordyceps säätelee hormonien ja hengitysjärjestelmän toimintaa. Tämä sieni vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koko kehoomme, ja sitä suositellaan urheilua ammatikseen tekeville, koska se auttaa kehon palautumisessa:

• säätelee vuorokausirytmiä,
• ehkäisee unettomuutta,
• parantaa hyvinvointia,
• Lisää energiaa,
• tulehdusta ehkäisevä vaikutus,
• tukee immuunijärjestelmää,
• vähentää autoimmuunisairauksien riskiä,
• vähentää allergisten reaktioiden riskiä,
• tukee hengitysjärjestelmän toimintaa,
• tukee munuaisten ja maksan uudistumista,
• hidastaa ikääntymisprosessia,
• stimuloida valkosolujen tuotantoa,
• parantaa kudosten verenkiertoa ja hapensaantia,
• normalisoi sokeri- ja kolesterolitasot,
• myönteinen vaikutus suoliston bakteeriflooraan,
• parantaa aineenvaihduntaa.

Cordyceps – miten käyttää?

Kiinalaista Cordycepsia käyttävät usein urheilijat, koska se parantaa kestävyyttä ja kehon kokonaiskykyä. Puolassa sitä on saatavilla kapseleina tai jauheena. Jauheesta tulisi valmistaa vesiliuos juotavaksi. Annostus on merkitty pakkaukseen. Yleensä Cordycepsia käytetään kahdesti päivässä valmisteen annostuksesta riippuen. Sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi ympäri vuoden, mutta suositeltua annosta ei saa ylittää. Päivittäinen annos ei saa ylittää 3 g, koska tämä lisäravinne voi olla piristävä, sen tulisi mieluiten ottaa aamulla. Silloin se auttaa meitä säilyttämään energian koko päivän ajan.

Kiinalaisen Cordycepsin käytön vasta-aiheet

Cordycepsin käytölle on vain vähän vasta-aiheita. Sitä ei tule antaa alle 12-vuotiaille lapsille. Ennen tämän tuotteen käytön aloittamista tulee olla erittäin varovainen ja ottaa yhteyttä lääkäriin:

• raskaana olevat ja imettävät naiset,
• Ihmiset, jotka käyttävät verensokeria alentavia lääkkeitä,
• Ihmiset, joilla on veren hyytymishäiriöitä – Cordyceps voi laimentaa verta hellävaraisesti.

Muista aina, että uuden ravintolisän aloittaminen tulisi tehdä lääkärin kanssa keskustellen.

Tämä pieni ja täysin huomaamaton sieni, Cordyceps, on ollut vuosisatojen ajan perinteisten ihmisten arvostama ja se on äskettäin löydetty länsimaisen lääketieteen toimesta. Nykyään on mahdollisuus viljellä sitä laboratoriossa, bioreaktoreissa. Tarkka koostumusanalyysi osoitti, että erityisten viljelyolosuhteiden vuoksi se ei merkittävästi eroa villinä kasvatetusta. Tämän ansiosta Cordycepsin saatavuus on helpottunut ja sen hinta on nykyään ehdottomasti edullisempi. Se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioomme, jonka täydentäminen auttaa meitä päivittäisessä toiminnassa, lisää energiaa ja tarjoaa lisäsuojaa viruksia ja mikro-organismeja vastaan. Erityisesti vaikeana syksyn ja talven aikana, jolloin olemme alttiimpia flunssille ja sairauksille, kannattaa harkita Cordycepsin käyttöä.