Kasvipohjaiset juomat – ovatko ne hyvä korvike lehmänmaidolle?

0 kommentteja

Kasvipohjaiset juomat ovat viime vuosina vallanneet kauppojen hyllyt myrskyn lailla. Niiden valikoima kasvaa vuosi vuodelta. Ne eroavat toisistaan paitsi käytetyn kasvimateriaalin perusteella, myös erilaisten lisäaineiden ja makuvaihtoehtojen suhteen. Kaikki tämä voi aiheuttaa pientä pyörrytystä kaupan hyllyn edessä seistessä....
Näytä tiedot

Terve kuin kala, mutta... ovatko kalat terveellisiä?

0 kommentteja

Kala on pitkään ollut yksi terveellisimmistä tuotteista, jotka meidän tulisi sisällyttää ruokavalioomme. Ne vievät tärkeän paikan Ruoka- ja ravitsemusinstituutin ravintopyramidissa. Me kaikki tunnemme sanonnan: "Terve kuin kala". Kuitenkin kalojen terveellisyydestä on yhä enemmän epäilyksiä. Ota selvää kalojen faktoista...
Näytä tiedot

Isotoniset juomat – antavatko ne todella paremmin kuin vesi?

0 kommentteja

Isotoniset juomat ovat, kuten suositut "energiajuomat", muodostuneet monien myyttien kohteeksi. Niille ei kuitenkaan kannata antaa periksi. Nimittäin tämän salaperäisen nimen takana ovat yksinkertaisesti liuokset, joiden tarkoituksena on täyttää kehon nestetasapaino mahdollisimman hyvin. Alun perin ne oli suunnattu erityisesti...
Näytä tiedot

Kuinka tehdä aamiaisesta monipuolinen? 7 ehdotusta koko perheelle

0 kommentteja

Yksi terveellisen ruokavalion perusajatuksista on vaihtelu. Monipuolinen ruokavalio on välttämätön , sillä jopa terveellisin tuote tai terveellisin ateria, jota syömme jatkuvasti, ei tarjoa meille kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Tämä sääntö on erityisen tärkeä lapsille, joilla on usein omat suosikkimakunsa ja joita...
Näytä tiedot

Loma-aika – Miten matkustaa ekologisesti?

0 kommentteja

Jotkut meistä päättävät varmasti matkustaa lentäen suosituimpiin matkailukohteisiin, kuten Kreikan saarille tai Italian rannikolle, toiset taas ihastuvat rauhaan, jonka kesämökki viehättävän masurialaisen järven rannalla tarjoaa. Tarkoittaako tämä, että meidän pitäisi tulevien sukupolvien vuoksi luopua toivotuista lomista?
Näytä tiedot