4 ok, amiért tököt kellene enned

0 megjegyzéseket

Mit szoktunk általában ősszel enni? Mi a legnépszerűbb termék ebben az évszakban? A válasz egyszerű: a tök! Ősszel szinte minden boltban megtaláljuk – legyen az nagy szupermarket vagy a szomszéd zöldségesnél. Nem csoda, hogy a tök a figyelmünk...
Részletek megtekintése

Hol kezdjem az egészséges táplálkozást?

0 megjegyzéseket

Egészséges életmódot folytatni nem könnyű feladat. Az egyik legfontosabb elem az egészséges táplálkozás. Eleinte időre, elkötelezettségre és motivációra van szükség. A rossz szokások rövidebb útvonalat jelentenek, általában sokkal egyszerűbbek. Mégis megéri küzdeni, mert az egészségünk, szépségünk és alakunk...
Részletek megtekintése

Táplálkozási napló – hogyan segíthet?

0 megjegyzéseket

A fogyásról szóló döntést könnyű meghozni, de a fogadalom megtartása és a kitűzött terv következetes végrehajtása már jóval nehezebb. Nem csoda, hiszen a kísértések minden lépésnél leselkednek, és a kedvenc szokások feladása, valamint évek alatt kialakult rutinok elhagyása...
Részletek megtekintése

Mit együnk a szép és egészséges arcszínért?

0 megjegyzéseket

Ősszel a bőrünk sokkal érzékenyebb az irritációkra. A változékony időjárás, valamint az egyre súlyosbodó őszi és téli időjárási viszonyok, mint az erős szél és eső, károsíthatják azt. Az arc különösen érzékeny a mikrosérülésekre. Miért? A válasz egyszerű: ott...
Részletek megtekintése