Ursäkter som försvårar en diet

0 kommentarer

Nästan alla har någon gång upplevt besvikelsen över att inte hålla sina nyårslöften. Speciellt vid årets slut eller inför kommande milstolpar lovar vi oss själva att äta hälsosammare, röra på oss mer och leva en mer balanserad livsstil.
Visa detaljer

Matdagbok – hur kan det hjälpa?

0 kommentarer

Beslutet att gå ner i vikt är lätt att fatta, men att hålla fast vid avsikten och konsekvent genomföra den uppställda planen är något svårare. Inte konstigt, eftersom frestelser lurar vid varje steg, och att ge upp favoritrutiner...
Visa detaljer

Vad äter man för en vacker och hälsosam hy?

0 kommentarer

På hösten är vår hud mycket mer mottaglig för irritationer. Den kan påverkas av omväxlande väder samt allt mer påfrestande höst- och vinterväder som stark vind och regn. Ansiktet är särskilt känsligt för mikroskador. Varför? Svaret är enkelt:...
Visa detaljer